Na Dukanie? Trening treningiem ale wiesz.. nie wykonasz żadnego porządnego na tej diecie, i w ogole chudniecie to manewrowanie dieta a tu nawet nie ma czym manewrować, wiesz ze my do Dukana podchodzimy, lagodnie mowiac, z rezerwa od zawsze odradzamy od zawsze później musimy sie męczyć z ofiarami tego systemu, no ale kazdy musi na swojej skórze [...]
No i j.w. Zresztą ludziom zawsze trzeba było igrzysk, dziwowiska i na tym się zarabia. W K1 też się prał mały Kaoklai Keorsing z wielkim Bobem Sappem albo Sapp z Choiem i ludzie po prostu chcą na to patrzeć i diengi same wychodzą z kieszeni. A jak chce się ściągnąć dobrych zawodników... to trzeba mieć im czym zapłacić.
[...] pisze 30ml z tym że napis dotyczy ostatniej wyrysowanej linii Ponad linią jest jeszcze kilka milimetrów do brzegu miarki Te kilka milimetrów daje dodatkowe 5ml W związku z czym miarka ma 35ml Należy zwrócić na to uwagę podczas korzystania z innych miarek A jeżeli posiadasz miarkę 30ml to 35ml to jedna miarka i 1/6 miarki Bądź odpowiednio [...]
[...] przypuścmy z gramem testa niż 250mg testa tygodniowo. wpływ na blok mają estrogeny i prolaktyna tak na ludzki rozum mniej estrogenu i prolaktyny mniejszy blok tylko czym wytłumaczyć słabe blokowanie metanabolu np prop czy enan który mniej aromatyzuje daje większy blok niż meta przez 8 tygodni. dobrze jest wejść przed pct na arimidex [...]
[...] powiedziawszy to trzeba by zaczac od diety zmiana zupelna i w ogole zadnego odchudzania. No i jeszcze jedno albo zarzucasz odchudzanie i jesz porzadenie , myk ci napiszemy jak najlepiej i na co zwracac uwage, albo nie mamy o czym mowic, krzywde sobie mozesz zrobic, a my sie na to nie piszemy Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-01-20 09:58:17
na cieższy terening bardziej niż tłuszcz zdaje mi się ze reagują moje mięśnie a ja nie chcę stać się herszt babą, ale skroić trochę ciała Kurva, skeni, skończ już knuć teorie. Czym ty chcesz te mięśnie zbudować??? przysiad 15kg->36kg MC 15kg->44kg Takimi ciężarami??? Ja takie na rozgrzewkę biorę i przyrostów nie widzę Moja rada: [...]
Nie bierz zadnego mega-c. Zbadaj hormony tarczycy(ft3 ft4, tsh) i porob tez badania na obecnosc pasozytow. Napisz ile masz lat. Jesli jestes bardzo mlody to nie ma czym sie przejmowac. Teraz Ci sie wydaje ze to jest problem twojego zycia i pewnie myslisz ze te dodatkowe 10, 20 czy 30kg cos zmieni. Zapewne masz tez wrazenie ze wszyscy wokół [...]
To nie temat zeby rozmawiac o stronie a o EGG PROTEIN :P nie probowalem tego bialka jeszcze nigdy w zyciu, na pewno jeszcze zdarzy sie okazja zeby go sprobowac. O ile (w czym) lepsze jest EGG Protein od innych? WPC czy izolatu? Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-01-20 20:55:25
[...] ciąg 3s 3. "dzień dobry" 3s unoszenie z opadu- jak wygląda to ćwiczenie nie mogę skojarzyć:) 4. wyciskanie na płaskiej 3s 5. wiosłowanie hantla/ łamaną 6. Wyciskanie sztangi w siadzie barki 2s 7. podciągania na drążku- czym mogę to zastąpić, nie mam możliwości montażu za nisko mam w siłce, poza tym nie dam rady się podciągnąć :)
masz tam plan i nie zmieniaj w nim nic podciągania na drążku- czym mogę to zastąpić, nie mam możliwości montażu za nisko mam w siłce, poza tym nie dam rady się podciągnąć :) z kad wiesz ze nie dasz rady sie podciagnac skoro nie masz drazka ?? Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2011-01-22 10:38:25
[...] 3s unoszenie z opadu- jak wygląda to ćwiczenie nie mogę skojarzyć:) 4. wyciskanie na płaskiej 3s 5. wiosłowanie hantla/ łamaną 6. Wyciskanie sztangi w siadzie barki 2s 7. podciągania na drążku- czym mogę to zastąpić, nie mam możliwości montażu za nisko mam w siłce, poza tym nie dam rady się podciągnąć :) A ty mu podałeś ten z linka.Moja pomyłka.
[...] mase - nie mowie o wszystkich) to predzej sie zniecheci niz zmotywuje, nawet nie wiem czy ktorys zawodnik by sie zgodzil na taki odcinek, do tego nie znam polityki md i czym sie dokladnie kieruja ale taka jest moja opinia. A co do wczesniejszych postów ze pojawila sie monotonnosc, ze dodaja treningi tylko powerpit to mam wrazenie ze ktos tu [...]
[...] takim wypadku jesteś bardziej moim kolegom niż "per ty" ( a raczej Ty). Istnieje jeszcze jedna możliwość, na to, że jesteś starszy niż 21 lat, ale w takim razie, o czym my tu rozmawiamy? Wiem co to jest DNA i za co odpowiada. Wiem również, że ludzie nie są identyczni. I ANALOGICZNIE (a nawet logicznie, czego jednak uczą w mojej [...]
W czasie kiedy brałem Antka byłem mocno nastawiony na siłe i szybkość bo trenowałem sporty walki także i antek sie przydał. Po drugie kiedyś nie miałem weny siedzieć przed komputerem i szperać co i z czym żeby było dobrze...było sie młodym głupim to teraz trzeba nadrabiać, na szczęście nie jest za późno i wszystko idzie w dobrym kierunku.
[...] da sie zalatwic a co w takim razie z orzechami/kefirem? Orzechy zostawic, a kanapki przepic zwykla mineralna? Troche kalorie skocza, ale w sumie chyba nie mam sie czym przejmowac, na razie idzie po ok 0,15kg/tydz. Co do ostatniego posiłku: DNT moze zostać chleb + szynka + ser biały, a w DT coś typu makaron z tunczykiem? Zmieniony przez [...]
[...] serii 4min Uwagi. Wiało trochę, ale ogólnie b.dobrze się biegało na "luzaczku":) Trochę jestem przeziębiony po studniówce, ale jest coraz lepiej w środę wyjazd na obóz do Zakopanego, a z tamtąd prawdopodobnie do spały:) @Sprinterek Wiem wiem:) czym starszy sprinter tym mocniej trenuje:). Zmieniony przez - IxN w dniu 2011-01-25 13:04:05
Szkoda tych meczy Szczerze mówiąc miałam nadzieję na medal Dzisiaj miałam najdziwniejszy egzamin jak do tej pory na studiach - mieliśmy do zrobienia 70 pytań w 20 minut, przy czym był to test wielokrotnego wyboru Powiem szczerze, że dwóch ostatnich kartek nie zdążyłam nawet przeczytać i zaznaczałam na ślepo
Nie zmieniam poglądów a to co napisales strone wczesniej,ze to ostatnia taka masa,ze nie dajesz rady,etc. - to nie jest zmiana pogladu? nie jest to to samo o czym pisalem Ci kilka miechow temu? mialem nie pisac i widze ze jednak niepotrzebnie napisalem - Ty masz swoje racje,reakcje jakie zachodza w organizmie swoje ......niestety a taka racja - ze [...]
Zadbaj o odpowiednią bazę czyli siłę, w innym wypadku trening będzie nieskuteczny. Ja robię coś takiego: Depth droos 4x5 Depth jumps 4x5 Wskakiwanie na przeszkodę 4x5 Skoki na wysokość celu z miejsca 4x5 Czym są depthy - sprawdź w google.
[...] egzemplarzu z apteki nie da rady tego zetrzec. ps porownam jeszcze dzis albo jutro z wieksza iloscia towaru black market jak zajde do kumpla, bo akurat nie mam zabardzo z czym porownywac u siebie(mam jedno opak czarnorynkowe i to jeszcze nie swoje wiec nie bede na podstawie niego wyrokował) ale wstepnie moge powiedziec ze jakeis tam roznice [...]
El Testosteron Najman PRIME Momenty
